Als je met 3 of meer collega’s tegelijkertijd aanmeldt voor dezelfde cursus op een locatie is er groepskorting mogelijk! Neem dan contact met ons op.

vanmiddag (5 juni) van 13:00 tot ongeveer 14:00 uur zal de website niet beschikbaar zijn i.v.m. onderhoud.

Krachttraining voor hardlopers

Tijdens deze scholing maakt u kennis met een nieuwe benadering van krachttraining voor hardlopers op basis van inzichten uit onder andere motorisch leren, dynamische systeemtheorie en biomechanica.

Docent Bas Van Hooren is een sportwetenschapper, kracht- en conditiespecialist en topsporter. Als atleet heeft hij meerdere medailles gewonnen op de Nederlandse kampioenschappen en in 2017 werd hij Nederlands kampioen.

Na een korte introductie zal de looptechniek worden geanalyseerd vanuit een dynamisch systeem en biomechanisch perspectief. Hierbij wordt ook de relatie tussen looptechniek en blessures en prestaties toegelicht. Dit wordt gevolgd door een gedetailleerde discussie over de toepassing van krachttraining om de looptechniek te verbeteren en om specifieke neurale en structurele adaptaties te trainen. Centraal in deze discussie staat de belangrijke, maar vaak verwaarloosde afweging tussen specificiteit en overload. Andere onderwerpen die aan bod komen zijn stijgtijd, het trainen van explosieve kracht en de zin/onzin van traditionele benaderingen van krachttraining voor hardlopers zoals circuittraining, max. krachttraining, powerlifting, cross-fit etc. Ook wordt besproken hoe de hamstrings functioneren tijdens het hardlopen met implicaties voor training.

In het praktische gedeelte worden de theoretische concepten in kleine groepen in de praktijk gebracht om het leereffect en de toepasbaarheid van de theorie te maximaliseren. Er is volop gelegenheid om traditionele en nieuwe oefeningen te ervaren, veel voorkomende fouten te bespreken, oefeningen te corrigeren, progressies te leren en hun relatie met de besproken theoretische concepten te leren begrijpen.

Doelstellingen:
– Analyseren van de looptechniek in relatie tot blessures en prestaties.
– Belangrijke neurale en structurele adaptaties van krachttraining kennen.
– Krachttraining kunnen toepassen om specifieke componenten van de looptechniek te verbeteren en om neurale en structurele adaptaties te trainen met het oog op blessurepreventie en prestatiebevordering.
– Theoretische concepten uit de dynamische systeemtheorie, motorisch leren, biomechanica en spierfysiologie kennen en kunnen toepassen in krachttraining.

Doelgroep:
Fysiotherapeuten en sportfysiotherapeuten die zich willen specialiseren in het onderzoeken en behandelen van patiënten met hardloop gerelateerde blessures. Performance- en personal trainers die een prestatieverbetering willen bereiken met cliënten gericht op hardlopen.
Er is géén instapniveau vereist.

Studiebelasting

6 contacturen

Didactische werkwijze

Interactieve colleges, discussie in kleinere groepen, demonstratie en praktische oefening

Cursusmateriaal

PowerPoint presentatie

Bas van Hooren

Bas Van Hooren is een sportwetenschapper, kracht- en conditiespecialist en topsporter. Als atleet heeft hij meerdere medailles gewonnen op de Nederlandse kampioenschappen en in 2017 werd hij Nederlands kampioen op de 3000m.

Krachttraining voor hardlopers

Sport

Tijdens deze scholing maakt u kennis met een nieuwe benadering van krachttraining voor hardlopers op basis van inzichten uit onder andere motorisch leren, dynamische systeemtheorie en biomechanica.

€ 295,00

Fris, Koffie/Thee, Warme maaltijd

Bas van Hooren

HBO

Fysiotherapeut, Sportfysiotherapeut

Kwaliteitshuis Fysiotherapie, Zonder register

Algemeen fysiotherapeut, Sportfysiotherapeut

do 13 februari 2025

13:30

-20:30

Sportgeneeskunde Rotterdam, Jan Leentvaartlaan 37-47, 3065 DC Rotterdam

Wil je je inschrijven voor deze cursus?

Heb je al een account, log dan eerst in. Heb je nog geen account, maak dan eerst een account aan.

Toevoegen aan favorieten

Verwijderen uit favorieten

Reviews

Hét platform voor scholing voor fysiotherapeuten om
zich te blijven ontwikkelen en op de hoogte te blijven
van de laatste ontwikkelingen.

Nieuwsbrief

Blijf altijd op de hoogte van het laatste nieuws en de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van fysiotherapie en ons nieuwste aanbod cursussen. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en we informeren je wekelijks!

Aanmelden account

1Accountgegevens

2Persoonlijke gegevens

Accountgegevens

Kies een unieke gebruikersnaam en veilig wachtwoord.

Gebruikersnaam(Vereist)

Wachtwoord(Vereist)

Wachtwoord invoeren Wachtwoord bevestigen

Persoonlijke gegevens

De onderstaande gegevens hebben we nodig voor onder andere betalingsgegevens, het certificaat en het verwerken van de accreditatiepunten. We geven de mogelijkheid dit in te voeren in je account zodat je dit maar één keer hoeft in te voeren, later nog kunt wijzigen en je het niet telkens weer hoeft in te voeren bij het inschrijven van een cursus.

Woont u in Nederland?

Ja, ik woon in Nederland

Naam organisatie

Aanhef(Vereist)

Heer

Mevrouw

Naam(Vereist)

Voornaam Achternaam

Geboortedatum(Vereist)

Adres(Vereist)

Straat + huisnummer Plaats Postcode

E-mailadres(Vereist)

Telefoon(Vereist)

Percepties over bewegen en sedentair gedrag bij volwassenen met overgewicht en obesitas.

Cardiorespiratoire fitheid en het risico op kanker.

Training en oefentherapie bij ouderen met sarcopenie

Over Fysio Learning

Vooruitblik 2025

Package-deal: E-learning Vier invalshoeken van leefstijl binnen de fysiotherapie

Nieuwe cursus: Oncologische revalidatie

Krachttraining voor hardlopers

Bas van Hooren

Krachttraining voor hardlopers

Reviews

Nieuwsbrief

Over Fysio Learning

Artikelen

Percepties over bewegen en sedentair gedrag bij volwassenen met overgewicht en obesitas.

Cardiorespiratoire fitheid en het risico op kanker.

Nieuws

Vooruitblik 2025

Package-deal: E-learning Vier invalshoeken van leefstijl binnen de fysiotherapie

Inloggen

Inloggen

Aanmelden account

Accountgegevens

Persoonlijke gegevens

Nieuwsbrief

Uitloggen