In deze tweedaagse cursus ontdek je hoe lichaamsbewustzijn werkt vanuit neurofysiologisch perspectief en wat er gebeurt in het brein en zenuwstelsel wanneer iemand (opnieuw) in contact komt met fysieke sensaties. Je leert verschillende lichaamsgerichte werkvormen, adem- en aandachtoefeningen en manieren om patiënten te begeleiden bij het waarnemen en benoemen van lichaamssignalen. Daarnaast onderzoeken we hoe emoties, spanning en ademhaling zich in het lichaam uitdrukken en hoe je dit therapeutisch kunt inzetten.
Na deze cursus heb je concrete handvatten om lichaamsbewustzijn te integreren in je dagelijkse behandelingen. Je kunt direct mensen begeleiden bij meer ontspanning of het verhogen van zelfregulatie bij pijn- of stressgerelateerde klachten. Je leert subtieler observeren, preciezere vragen te stellen en je patiënt te begeleiden van ‘denken over’ naar ‘voelen wat is’. Daarmee vergroot je niet alleen de effectiviteit van je eigen behandeling, maar ook de veerkracht van je patiënt.
Dag 1: Basisinformatie
Theorie:
- Fysiologie van stress, spanning, ademhaling en emotie
- Wat is lichaamsbewustzijn?
- De rol van het autonome zenuwstelsel bij (on)veiligheid
- Zelfregulatie: top-down en bottom-up
Praktijk:
- Mindfulness en interoceptie
- Ademhaling (diafragmatisch ademen, box-breathing en HRV)
- Progressieve relaxatie volgens Jacobson
- Gronding
Dag 2: Lichaamsbewustzijn in de praktijk
Theorie:
- Observatie en klinimetrie
- Opstellen van een behandelplan
- Co-regulatie door jou als therapeut
- Klinisch redeneren: welke oefening kies je?
Praktijk:
- Ontspanningstechnieken volgens Dixhoorn en Laura Mitchell
Doelstelling
De deelnemer:
- kan het begrip ‘lichaamsbewustzijn’ definiëren en toelichten op basis van de laatst beschikbare literatuur.
- kan de relatie tussen emoties en lichamelijke sensaties verklaren en deze kennis toepassen binnen de eigen fysiotherapeutische praktijk.
- begrijpt welke fysiologische principes ten grondslag liggen aan het lichaamsbewustzijn van de cliënt.
- is in staat om lichaamsbewustzijn te observeren en meten in het klinisch redeneerproces, met behulp van observatie en klinimetrie.
- kan stressgerelateerde klachten duiden vanuit verschillende perspectieven en hier passende interventies bij formuleren, afgesteld op de hulpvraag en belastbaarheid van de cliënt.
- kan verschillende lichaamsgerichte interventies begeleiden met als doel het vergroten van het lichaamsbewustzijn van de cliënt.
- kan reflecteren op de eigen lichaamsgerichte aanwezigheid als therapeut en weet welke invloed dit heeft op de therapeutische relatie en co-regulatie.
Studiebelasting
12 contacturen
Didactische werkwijze
Interactieve colleges en praktijk
Cursusmateriaal
PowerPoint presentatie
